黑料社黑料社吃瓜资源网站

黑料社zzzttt24
专注精品吃瓜资源!

私处妹妹太松被看片成瘾的男友嫌弃怎么办?

同城撩妹~go>>
黑料微信吃瓜群

凯格尔运动是我们多次提到的改善私处松弛方法,但很多女性不怎么用做以及坚持不下去,甚至一直在做无用功。私处松弛是每个女人不可避免的难题,若私处妹妹太松被看片成瘾的男友嫌弃,又不会凯格尔运动?试试聪明球,让你重回年轻态。

私处妹妹太松被看片成瘾的男友嫌弃怎么办?

首先,我们要明白私处松弛的4大原因:

❶过度减肥

短时间快速减肥或经常过度减肥,胶原蛋白、蛋白质导致快速流失,就容易造成阴道松弛。

❷自然产

自然生产时,胎儿经由产道娩出,就会导致阴道松弛。

❸没有运动习惯

根据研究发现,没有运动习惯的女性,阴道松弛的发生比例较高,也容易提早发生阴道松弛。

❹年纪老化

随着年纪增长,胶原蛋白跟着流失,也容易发生阴道松弛。

阴道松弛容易尿失禁、影响性生活

专家表示,女性发生阴道松弛,也会直接影响到尿道及膀胱功能,最主要的困扰就是尿失禁,可分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁,以及最常见的混合性尿失禁:

压力性尿失禁:可能咳嗽、打喷嚏、大笑、搬东西时,就会闪尿、漏尿。

急迫性尿失禁:由于膀胱逼尿肌不正常痉挛收缩,只要尿意感一来,就无法忍住而发生漏尿。

混合性尿失禁:合併压力性尿失禁、急迫性尿失禁的症状。

此外,阴道松弛也会影响性生活。专家强调,女性阴道松弛是造成双方性生活不满意的原因之一,其他原因还包括:对方的表情、对方没有互动,甚至是双方感情不好等。

通过锻炼改善松弛   

一个最简单的动作——提肛练习,不管是你在走路,坐着上班等任何时候都可以做,只要想起来就能做。特别是对于刚生产后的新妈咪,由于刚生产完还不适合做其他运动,即使躺在床上也可以做此运动进行初期的恢复。

试试聪明球

虽然阴道松弛是正常老化现象,但透过正确运动可以有效减少,甚至预防发生。专家说明,凯格尔运动可以有效减少阴道松弛,主要是训练骨盆底肌肉,简单来说就是「提肛缩阴」;但没有运动习惯的人其实很难正确练习,尤其很多人会透过憋尿方式训练,反而会训练到腹肌、大腿内侧肌肉,而非骨盆底肌肉。

专家表示「阴道训练凯格尔聪明球」的使用方式相当简单,就像使用哑铃进行重量训练一样,肌肉反覆收缩,让肌肉更加紧实,只要轻轻推入阴道内3公分处,即可进行凯格尔运动。专家建议,先夹紧10~15秒、休息10~15秒,一次练习5分钟、每天练习3~5次,就能有效训练骨盆底肌肉;但千万别过度练习,以免产生肌肉疲劳的反效果。

专家也提醒,使用前后应用清水沖洗,使用时建议搭配适量的抑菌润滑剂,除了使用容易于进入阴道,更可以降低私密处感染的风险。

赞(24) 进群学习不迷路
同城撩妹~go>>
本篇文章来自网络搬运,如有侵权/不适,请联系我们及时删除。转载请注明,www.zzzttt24.com 黑料社精品吃瓜资源网站 » 私处妹妹太松被看片成瘾的男友嫌弃怎么办?
同城撩妹~go>>

一次进群用不迷路

QQ扫一扫

首页 网红明星 宅男APP 热点事件 妹子图

黑料社精品吃瓜资源网站每一篇文章为您精选

黑料社zzzttt24.com